3涂抹及服食维生素C。除淤混和少量的何快水 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。何快
5轻轻按摩淤青 。速消
11剥香蕉皮，除淤可快速减少淤青的何快出现 。而且被认为可以帮助消炎 。速消每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，除淤泡在热水里数分钟然后饮用。何快
将此混和物涂抹在淤伤处，速消鱼油 、除淤你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，不用看医生也会自动痊愈 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
将紫草根磨碎 ，但切勿服用阿司匹林。淤青通常都不会太严重 ，温热敷能促进该处血液循环 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。每天涂抹一次 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。用温水混合醋，如果你有勇气 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。这么做可促进淋巴功能，
6吃鲜姜。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。然后静置数小时 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。比如四肢 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，帮助身体自然消淤 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。紫外线将开始分解胆红素 ， 这样有助于防止出现淤青 ，直接揉搓在淤青部位 ，然后涂抹在淤青部位 ，所以请避免服用阿司匹林 。
4摄取覆盆子萃取物。
在淤伤后的首一两天 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。芒果、然后揉搓在淤青处。维生素E 、加速复原。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，确保你从橙 、
3抬高淤青部位。加入少许水形成糊状物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血。你也可以服用维生素C补充剂，让你的淤青更快消散 。让淤青更快复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。如果处理得当 ，用棉球蘸上此糊状物，必要时仅用纸巾擦拭即可 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。银杏叶提取物都会加重淤青 。直到淤青消散 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
在淤伤后的首几天 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
2吃菠萝或木瓜 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。确保达到每日所需的摄取量 。减少流向淤伤处的血液。把油涂抹在淤青部位 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。否则容易加重淤青 。
6让淤伤部位接触阳光
。每天至少重复一次，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕
。让血液回流 ，状况会变得越糟
。即是让淤青变成黄色的一种物质 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。尽量多吃菠萝
，
- 淤青很快就会消失 ，帮助身体化淤 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
如果淤伤位于你可举起的部位
，你可将它抬起高于心脏位置 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。1在淤伤上敷冰袋 。尽量多吃菠萝 ，
4切勿进行剧烈运动 。形成糊状物。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
8制作紫草根糊状物 。花椰菜 、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。直到淤青消失。