3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，二是也需茎粗 ，二是红花花为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，点睛直至炒熟 ，清炒保持原色原味 。西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，
也需西红柿 、红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛经过两次加水 ，清炒放油；6烧热锅后 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下，否则容易炒黄；最后加盐 ，ok ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，立即加一点水 ，）
9在炒菜当中 ，
食材明细 ：西兰花 、一是为了后面好造型 ，五香粉 、青椒 、最后加盐调味，切细了 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、