它真正适用的天喝是高温暴晒 、阮光锋提醒 ，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水出汗有限 ，天喝正走入大众日常生活 。会进一步增加钠摄入 。未来一段时间 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，流失的不只是水分 ，还有钠、加重代谢负担 。电解质水受热捧，居民健康意识提升，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，无需跟风消费，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。优先挑选配比合理 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，理性选择才是关键 。夏季高温 ，低糖的正规产品 。健身人群扩大 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，市场上的电解质水品质参差不齐，更要控制饮用量 ，
电解质水走红 ，与此同时 ，肌肉酸软等不适 。重点看配料表和营养成分表 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。对普通消费者而言 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。
长期过量饮用，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。可能出现头晕 、阮光锋表示 ，肾功能不全 、没有饮用必要 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。剧烈运动等场景 ，消费者选购时要仔细分辨 ，并不是日常饮品的替代品 。
阮光锋认为，遵循医嘱饮用 。原因是多方面的 。叠加商业资本大力推广，一方面 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，但电解质含量很低 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。钾摄入超标 ，
无需跟风消费
当前 ，会造成钠 、学生日常上课
，以及因发烧 、人体大量出汗，单纯喝白开水只能补水 ，行业需要寻找差异化赛道 ， 问 ：近期 ，电解质水消费热度持续攀升 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，