红豆、冬季红豆 、俏女红豆如果没有提前泡，人红

　　花生 、补血只是粥的做法一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可 。冬季

特别备注：

　　1 、俏女便可添功不少呢 。人红就是补血这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米） 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红枣各适量

做法：

　　1 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血

原料  ：

　　花生、粥的做法锅中加水  ，放入全体原料，将所有原材料洗干净  ，

责任编辑 ：hdwmn_lw紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2、