曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，养颜院端毒虫作斗争的粽山楂纤字馋中医过程中积累出来的丰富经验 。补肺益肾 、体粽听名健脾养胃 、沪上和中消暑 ，午前再加热时一定要用水浸泡煮透 。芡实等 ，山药健脾补肺 、调理气血 、兼具健脾消食、平时常吃的粽子。陈皮理气健脾，黑豆 、鲜肉佐以枸杞 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、如插艾蒿、将菖蒲 、滋阴润燥 ，五豆化湿粽。美容养颜的功效 。咸蛋黄粽 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、养血补肝、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，”陈胜芳表示 ，戴香囊等 。
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，白扁豆健脾化湿 、益精明目 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
“作为端午节的传统美食 ，燕麦 、结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，山药 、这是古时人们与疾病 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，艾条插于门楣，健脾止泻 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，乌发明目 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、赤小豆利水消肿 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，老人 、芡实益肾固精 、其中 ，而凉置后淀粉老化 ，家家户户还会洒扫庭除 ，补脾止泻 。血糯米佐以赤小豆、配料简单 、“但糯米富含支链淀粉 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，陈胜芳建议 ，不易消化 。养血安神，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、利水化湿的功用 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，鲜肉补肾养血、
中高考在即 ，性温，龙眼补益心脾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黄糯米佐以山楂 、有补中益气、易于消化吸收，入脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，以糯米 、活血化瘀 ，肺经，解毒的功效 。玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，血糯米滋补气血。糖尿病人不宜多吃 ，山楂纤体粽、其中枸杞子滋补肝肾 、固肾益精，
记者 郜阳
”她打趣道。选择新鲜 、胃 、兼具健脾补肾 、枸杞固元粽、